为帮助初三学生缓解考前压力，提升心理健康水平，在市教体局、关工委的安排下，来自大北街小学的李老师和城关职业中学的高老师于2025年5月21日到我校组织开展了以“解压赋能，心向未来”为主题的团体心理辅导活动。  
                           
       此次活动分为三个环节：通过趣味游戏“口香糖粘什么”，学生在轻松的氛围中释放紧张情绪，增强彼此之间的信任与支持；接着，心理老师结合初三学生的实际情况，让学生利用卡纸写压力，将其叠成压力纸飞机，同学相互分享、帮助其释放压力；最后，通过播放舒缓的音乐，让学生在纸飞机上写上自己的梦想，放飞梦想。
               
               
               
       活动结束后，许多学生表示对考试压力有了更清晰的认识。本次团体辅导活动不仅帮助学生缓解了心理压力，还引导学生正确认识考试压力，掌握有效的应对方法，以积极的心态迎接中考。
 
  隆昌市圣灯镇中心小学  陈佳雪